最近すごくイライラしやすかった。肩にずっと力が入っていて、それがさまざまな刺激に対して過剰反応していたのかなと思う。

受け止めるのではなく、受け入れる。その上で、波に合わせて流す。

その一環としての、「目隠し生活1時間」だったし、そのための瞑想だった。波に合わせるため。

そのおかげでだいぶ肩の力が抜けたように思う。一歩引いて受け入れられる。

ちょっとここまで感覚的なハナシはあまり理解されないだろうなと思う。非科学的、スピリチュアル的とさえ見える。

でもオイラの中ではとても論理的な体系に基づいた感覚。