先月末くらいからストレッチを毎日始めた。1週間前くらいからかな・・・と思っていたんだけど、半月くらい経っていたらしい。相変わらず過去と未来の時間軸狂っているな、と思う。15分ほど、下半身だけのストレッチだけど、始めた当初に比べたら徐々にやわらかくなってきている。10代の頃、水泳とかやっていた時期でさえ全然効果なかったんだけど多分、あの頃はサボっていたんだろうな。30歳越えてようやっと、自分の身体能力を上げる方法がわかってきたということかな。