今、「不老長寿メソッド」という本を読んでいます。科学的な観点から「若さを保つ」という本です。

その骨子となるコンセプトは「ホルミシス」と呼ばれる、「適切な苦痛と回復を与えることが、人体を強化する」というモノです。

これはいろんな面でむちゃんこ大事だなあ、と思います。「苦」を排除していくことだけが「楽しさ」ではありません。むしろジリ貧で。

適切に生活に「苦」を取り入れることは、日々楽しむ上でむちゃくちゃ大事だと思います。適切にね。