メンタルと栄養

ここ最近、週末になるたびに体調を崩しておりまして、それに合わせてメンタルも落ち込んでいたのですが、サプリメントと食事の改善によってメンタルも戻ってまいりました。

まぁこれだけインフル級の高熱とか繰り返していれば、そりゃあ栄養バランスも崩れるよね、という話でして。

栄養は大事だなあと改めて思いました。