生活リズム切り替え

新しい職場は基本的に「10時出勤、19時退勤」なので、生活リズムも「7時〜8時起床、23時〜24時就寝」に切り替えました。

8月のニート期間中は、「9時〜11時起床、25時〜27時就寝」だったので、切り替えられるか不安でしたが無事完了しました。

今日は土曜日ですが、目覚ましを使わずにちゃんと8時に起きれたので、いい調子です。目覚まし機器を使わず、自然と起床できるようになるのがとても重要なのです。