大腸検査までして腸内環境リセットしたわけですが、いまだに腸の調子が悪くて。。ちょっとチョコを制限しようかな、と思っています。
オイラが人生において一貫して続けている食習慣って、「チョコを大量に食う」なんですよ。中高生の頃から今に至るまで、ほぼ続いています。
特にここ数年はそれが加速していて、ほぼ毎日、ミルクチョコレートのファミリーパックをまるまる食ってるんですよ。晩飯代わりと言わんばかりに。
これはまぁ、ひとえに依存症に近いのですが、割と世界最長寿級の人たちにもチョコ好きってちらほらいるし、みたいな理論武装で戦ってたわけです。。が。
冷静に換算するとオイラは1週間に2kgくらい食ってるわけで、さすがにそんなに食ってるやつはいません。チョコ好き最長寿として知られるジャンヌ・カルマンさんでさえ、週に1kgでした。
「チョコ食い過ぎで便秘って聞いたことねえよ」とは思うのですが、なんかでもカカオは消化されづらいし、それに脂肪分やらがくっついてこーなってる可能性は否定できねえな、色も似てるしと思って。
ちょっとチョコの摂取量を減らそうかな、と思っています。