イオリンの雑記

動きすぎだって。

「昼休みにオフィスまで歩いて運動+食事制限だ」と息巻いていたら、Oura Ringに「動きすぎ。休め」って言われました。

1人で歩いてる時は結構速度出すし階段を積極的に使うので、それが「中程度の運動」となっちゃっているようですね。。

今日は大人しくします。

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