最近、家の近くの定食屋に通うよーになりまして。。むちゃくちゃうまいんですよね。豚バラ生姜焼き定食が。

そのせいでちょっとずつ体重が増えてきています。

まぁ増えてきたといっても適正レベルなんですけどね。。コロナ入ってから過去イチで痩せてたのが、戻ったくらいなんですが。

その解決方法で、「昼休憩時、適度にオフィスまで歩く」をしようかな、と思いました。ウチからオフィスまで徒歩で1時間かかるので昼飯に時間を割けないですし、いい運動にもなります。

悪癖を治したい場合、意志の力に頼らずに、「チャンスを根っこから排除する」のがコツです。