8時間 iorin0225 3年前 久しぶりに昼起きしました。お酒を飲んだからですかね。。？ 8時間〜9時間くらい眠れたので、頭がスッキリです。ここ最近は5時間とかだったので。。 これを維持できればいいのですけどね。