睡眠時間

最近、どんどん睡眠時間が短くなっています。

寝付きはいいのですが、朝に目が覚めるのですよね。それがどんどん早まっています。

明らかに日中の思考回路もにぶっているので改善したいのですが。。どうしたものですかね。